Sabrina
FRANCO
Atelier yin et breathwork d’hiver
sam. 02 déc.
|O'JARDIN
AU PROGRAMME THÈME DE DÉCEMBRE : DE LA DOUCEUR ET DE L'AMOUR YIN YOGA et Breathwork alchimique Le tout pour se faire du bien et se reconnecter à son monde intérieur
Heure et lieu
02 déc. 2023, 15:00 – 18:30
O'JARDIN, 36 - 38 Rue de Saint-Robert, 38120 Saint-Egrève, France
Invités
À propos de l'événement
AU PROGRAMME
THÈME DE DÉCEMBRE : DE LA DOUCEUR ET DE L'AMOUR
Un cercle de parole pour mettre des mots sur ce que l'on vit et ressent, écouter et s'inspirer des mots des autres pour ouvrir des possibles, se relier et créer une ambiance de confiance,
En première partie, un atelier de YIN Yoga. Le YIN Yoga est un yoga tout doux, qui reconnecte au corps et apaise le système nerveux et dont on se laisse surprendre par sa puissance,
Puis suivra le Breathwork Alchimique. Une pratique vivante dans un bain sonore des 5 éléments qui reconnecte à notre monde intérieur, Et des surprises.
Ici, on laisse le mental et la to-do/to-be
aux vestiaires 😉
! Les contre-indications du Breathwork :
grossesse problèmes cardiaques asthme sévère
AVC-AIT
épilespsie glaucome
anxiolytiques/antidépresseurs (à voir selon le format - la pratique peut être adaptée et bénéfique)